Tento program vás prevedie spolu s vašimi deťmi po stopách zdravých krokov. Vydajte sa na túto cestu so mnou.
Určený pre zdravé hravé pohybové aktivity na doma. Program je vytvorený na podporu správneho postavenia tela, hravých pohybových aktivít pre ploché nôžky, či vbočené členky. Vhodný pre deti od 3 – 6 rokov ( deti, ktoré sú zvyknuté sa hýbať zvládnu s pomocou rodiča už od 2,5 roka)
Ako bude program prebiehať? Každý deň si otvorte jeden krok. Pekne postupne, nepredbiehajte. V programe sa nachádza 28 krokov k zdravým nohám, vašou úlohou je týchto 28 krokov zvládnuť za 3 mesiace. Poznať svoje nohy zo všetkých strán je náš cieľ. A pochopiť. Bavte sa. Program obsahuje štyri videokruzy na cvičenie s deťmi. Cvičte spolu – i vám to prospeje a deti potrebujú pozitívny príklad.
Dôležité je zdravé nohy žiť – nie o nich hovoriť.
- Zamerané na posilnenie celého tela, senzomotorickú stimuláciu, flexibilitu a vnímanie vlastného tela. Dychové cvičenia hrou.
- Len pre rodičov a deti, ktoré to nebudú flákať a naozaj chcú pre seba niečo urobiť. Ja vás navediem, ale cvičiť budete s deťmi vy.
Program trvá 28 dní.
Začnite Pondelkom, na víkend bude viac práce – od registrácie máte prístup do programu 35 dní- ak by ste náhodou niekedy nestihli.
Obsahuje:
- 4 videá 30 min. pre pohybové aktivity doma
- 28 tipov na každý deň ako sa hrať, venovať a vnímať nohy
- pracovné listy pre deti – spoznaj svoje nohy
- Spoločenská pohybová hra – Krok za krokom
- hry na von – Zima a či leto, naboso sa smie to.
Kroky otvárajte krôčik po krôčiku, podľa toho, ako sa vám bude dariť plniť úlohy.